跟身體裡老舊的脂肪說：再見

脂肪細胞是潛意識、身體給你自己的禮物，是一種保護機制，是一種愛的表現。

當身體遭受碰撞、遇見環境挑戰和危險、感受焦慮與壓力，潛意識與身體會共同合作，為你提供保護。

當冬天即將來臨，身體感知氣溫逐漸下降，潛意識會根據過往經驗，讓身體迅速吸收累積熱量，讓脂肪細胞壯大，累積能量來渡過冬天。當工作/生活壓力造成心理焦慮，身體會感知情緒改變，潛意識會說：親愛的自己，讓我支持並幫助你，讓你長大長胖可以嚇阻對手、讓你能量爆發可以迎接挑戰。這就是身體與潛意識的感受覺知，化成了實際行動來支持你，於是長出了一個更大的身體，佔據更多的空間，讓你更強大有力。

請告訴你的潛意識與身體，告訴你的脂肪細胞們：我愛我自己，我有能力保護我自己，我不再脆弱、我沒有危險、我能應付挑戰；我是安全的、我是幸福的、我是滿足的、我是平安的；感謝你們的滋養與貢獻，我已經不再需要你們的保護。解除這些老舊的脂肪細胞的任務，清理你的情緒記憶與隔籬屏障，見證這些脂肪從細胞中液化消融，看著這些脂肪以各種方式排出體外。

肥胖，是潛意識的正向動機造成的。也需要身體的積極配合，恢復平衡與和諧。